點亮心靈之光 共筑健康校園 —— 市八院組織專家開展心理健康科普進校園系列活動
發(fā)布時間：2025-04-25
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為進一步提升師生及家長心理健康素養(yǎng)，營造積極健康的校園與家庭心理環(huán)境。本周，我院組織專家團隊，深入多所校園開展開展了一系列內(nèi)容豐富的心理健康科普活動，為教職工、學生及家長送去專業(yè)的心理健康知識。
教職工“心”賦能：解壓講座添活力
4月21日，我院心理治療師王雪云走進二七區(qū)興華街第二小學，為全校教職工帶來了一場主題為“增添心活力，注入心動力”的心理解壓講座。
講座中，王雪云通過輕松的互動游戲迅速拉近了與教職工們的距離。她結(jié)合豐富的臨床案例和專業(yè)知識，清晰透徹地分析了教職工在日常工作中可能面臨的各種壓力源，并分享了一系列實用有效的心理調(diào)適方法和技巧，如深呼吸放松法、積極的自我暗示、時間管理等。教職工們紛紛表示，通過這次講座，不僅學到了實用的減壓方式，更深刻認識到了關(guān)注自身心理健康的重要性。
青少年“心”護航：科普講座助成長
4月22日，我院心境障礙二科主任趙中健來到經(jīng)開區(qū)黃店鎮(zhèn)第一初級中學，為該校九年級學生開展了一場別開生面的青少年心理健康科普講座。
趙中健主任針對九年級學生身心特點，以生動的語言和形象的圖片，圍繞青少年常見的心理問題進行了詳細講解。并通過真實案例分析，引導學生們正確認識自己的情緒和心理變化，鼓勵他們遇到問題及時尋求幫助。同時傳授了一些實用的心理調(diào)適方法，幫助學生們掌握應(yīng)對壓力和情緒困擾的技巧。
家長“心”課堂：家庭教養(yǎng)共提升
4月25日，我院心理治療師張聰為中原區(qū)育才小學1—4年級的200余名家長帶來了一場主題為“家庭對孩子情緒與溝通的影響”的家長課堂。
張聰結(jié)合多年心理治療經(jīng)驗，深入剖析了家庭教育中的常見誤區(qū)。通過情景模擬、案例分析等方式，引導家長們思考自己在教育過程中的行為習慣，并傳授了如何與孩子進行有效溝通、理解和接納孩子情緒等實用技巧。講座結(jié)束后，家長們紛紛表示，這次講座讓他們深刻認識到家庭教育的重要性，今后將更加注重孩子的心理健康，為孩子創(chuàng)造一個溫馨、和諧的家庭環(huán)境。
4月25日，我院兒童青少年心理健康指導中心主任朱俊敬走進鄭州外國語中學，開展“家長好好學習，孩子天天向上”主題科普講座，為家長送上科學育兒“心”攻略。
講座現(xiàn)場，朱主任從“如何判斷孩子心理異?！边@一家長關(guān)心的主題入手，深度解析抑郁障礙、雙相情感障礙、非自殺性自傷等青少年常見問題。通過互動游戲，現(xiàn)場演示“指責式教育”對孩子的負面影響，提出“3 步溝通法”——描述事實、表達感受、協(xié)商建議，并結(jié)合案例演示，指導家長如何在日常生活中運用這一溝通方法改善親子溝通質(zhì)量。最后，朱主任引用紀伯倫詩句“孩子的靈魂屬于明天”，呼吁家長“放下焦慮，用理解替代控制”。組織現(xiàn)場家長撰寫“愛的信”，通過文字傳遞對孩子的支持與關(guān)愛，幫助家長學會用溫暖的語言走進孩子內(nèi)心。
