鄭州市第八人民醫(yī)院

為積極響應國家衛(wèi)健委關于2025—2027年“兒科和精神衛(wèi)生服務年”作出的部署，以實際行動推動心理科普知識廣泛傳播，扎實開展健康科普“六進”活動。6月11日，應滎陽健康園區(qū)管理委員會邀請，我院選派睡眠抑郁科主任李崢為管委會機關的30余名職工開展了一場以“正確應對壓力，成就更好的自己”為主題的心理健康講座。 

講座中，李崢表示，焦慮和失眠是身心健康的警示信號，但是若能采取調(diào)整認知、改善生活習慣以及科學干預等措施，大多數(shù)問題皆可有效緩解。她結(jié)合豐富的臨床案例，圍繞心理健康問題的根源、壓力應對、焦慮情緒識別、失眠成因等內(nèi)容進行了詳盡地講解。同時，她還結(jié)合互動體驗，為職工們提供了科學可行的心理健康管理方法，幫助他們迅速掌握自我心理調(diào)適調(diào)節(jié)技巧。

此次心理健康科普講座的成功舉辦，不僅有力推動了健康科普“六進”活動的深入開展，也有效提升了職工們的壓力管理能力。未來，我院將繼續(xù)開展形式多樣的心理健康服務活動，為構(gòu)建和諧社會、提升全民心理健康水平貢獻力量。